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Ensaladas Caseras

Encuentra las mejores recetas caseras para preparar cada día. Mira la lista de las mejores recetas caseras para cocinar y preparar los 365 días del año.

Ensalada de Atún

Prepara la ensalada de atun de manera rápida y sigue el procedimiento de esta receta. Acompaña esta ensalada de atún en tus comidas favoritas y disfruta en familia.

Conoce las calorias de esta receta. Con nuestro diagrama basado en la Piramide Alimentos proporcionado por la Organización de alimentos de USA, deseamos ayudarte a conocer cuantas calorias estas comiendo al preparar esta comida.

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Prepara la ensalada de atun de manera rápida y sigue el procedimiento de esta receta. Acompaña esta ensalada de atún en tus comidas favoritas y disfruta en familia.

Ensalada de preparación fácil, y que puedes preparar para acompañar con otras comidas.

La Ensalada de Atún, es una comida con una preparación fácil de seguir, y que le tomará un breve tiempo. La ensalada de atún, es perfecta para poder acompañar con otras comidas, o a la misma vez, preparar nuestras comidas con arroz y ajíes escabeches. Entre los ingredientes principales para la ensalada son: pescado atún o conserva de atún, ají escabeche frescos y cortados en tiras pequeñas, y jugo de limón. Sigue el procedimiento de la ensalada de atún, y obtén una deliciosa ensalada de atún para acompañar en familia.

Preparación de la ensalada de atún realizado por  Joan Grífols .
Preparación de la ensalada de atún realizado por Joan Grífols .

Ingredientes de la ensalada de atún.

  • 2 latas de grated de atún.
  • Una taza de choclo cocinado.
  • Una taza de papa sancochada y cortada en cuadros pequeños.
  • Una taza de zanahoria cocinada y picada.
  • Una taza de arvejas cocinadas.
  • Una cebolla pequeña picada.
  • Jugo de limón (exprimir 3-4 limones).
  • 2 cucharadas de aceite común o de oliva.
  • Una ramita de perejil picado.
  • Sal al gusto.
  • Ají verde al gusto.

Procedimiento de la receta.

  1. El primer paso, es aplicar las reglas de higiene y lavar muy bien los alimentos que se puedan.
  2. Mezclar la cebolla picada, el jugo de limón, la sal, la pimienta, el ají verde y aceite.
  3. Dejamos reposar por 2 minutos.
  4. En una ensaladera colocar los choclos, la papa, la zanahoria, las arvejas, y sazonar y mezclar.
  5. Añadir el atún y la salsa de cebolla, y volver a mezclar bien y decorar con perejil picado.
  6. Servir y acompañar de otras comidas.

La ensalada de atún, es una comida práctica, sencilla y barata. Se le conoce también como ensalada fácil.

MCP Recipes.

Video de la preparación.

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Mantequilla de Soya

Prepara la receta de la mantequilla de soya de manera fácil, y obtén el procedimiento siguiendo esta deliciosa receta. Mira el procedimiento de la mantequilla de soya.

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Prepara la receta de la mantequilla de soya de manera fácil, y obtén el procedimiento siguiendo esta deliciosa receta. Mira el procedimiento de la mantequilla de soya.

Audio receta de la mantequilla de soya.

Receta vegetariana de fácil preparación para consumir saludablemente.

Hoy vamos a dejar una receta que puedes cocinar de manera fácil. Esta receta se llama Mantequilla de soya, y es una comida deliciosa que puedes preparar para cualquier ocasión, y consumir alimentos muy deliciosos, o nutritivos. Si eres de las personas que deseas algo muy especial, y quieres consumir saludable, la mantequilla de soya es una buena opción. ¡Veamos cómo prepararlo!

Preparación de la Soya, visto en grano y en jugo. Fotografia proporcionada por Oliwka24.pl Blog o zdrowej żywności.
Preparación de la Soya, visto en grano y en jugo. Fotografia proporcionada por Oliwka24.pl Blog o zdrowej żywności.

Ingredientes de la receta.

Procedimiento de la receta.

  1. El primer paso es aplicar las reglas de higiene y lavar bien los alimentos e utensilios.
  2. Poner la soya en remojo. Y para cuando aumente de tamaño, colocar la soya en una olla a presión y adicionar 4 vasos de agua.
  3. Cocinar a la soya hasta dejar blandos, y luego escurrir el agua y colocar la soya en agua fría y retirar la cascará refregando los granos en las palmas de las manos en agua corriente.
  4. Colocar los granos sin cascara en la licuadora, agregar un vaso y medio de agua, batir y colar en un paño fino.
  5. Es importante guardar en el refrigerador el residuo que sobra después de preparar la mantequilla, para que sea aprovechado en otra receta saludable.
  6. Hervir la leche concentrada con una cucharada de sal. Dejar enfriar, y poner en la licuadora y agregar medio vaso de jugo de limón y tres cuarto de aceite de oliva.
  7. Poner en el refrigerador (heladera), y servir con pan Integral.

Recuerde acompañar de Pan Integral, o de las personas que más admira. No olvide siempre de aplicar las reglas de higiene.

MCP Recipes.

Video de la preparación.

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Ensalada de coliflor y fréjol cabecita negra

Prepara esta deliciosa receta de la cocina vegetariana y sigue el procedimiento de esta receta. Muy deliciosa y Nutritiva.

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Prepara esta deliciosa receta de la cocina vegetariana y sigue el procedimiento de esta receta. Muy deliciosa y Nutritiva.

Audio receta de la ensalada de coliflor y frejol.

Ensalada vegetariana que puedes preparar fácilmente, y realmente nutritiva.

La ensalada de coliflor y fréjol, es una comida que puedes preparar fácilmente, y que, únicamente requiere de un breve tiempo para hacerlo. Los ingredientes que usarás para esta receta, puedes encontrarlo visitando un mercado local, o un súper mercado (si es que vives en grandes ciudades); sigue este procedimiento y obtén un buen resultado ahora. No te olvides de acompañar de las personas que más admiras, o en las comidas favoritas que tu deseas. ¡Veamos cómo prepararlo!

Ensalada de Coliflor y menestra cocinada. Fotografia proporcionada por Julia Fernández.
Ensalada de Coliflor y menestra cocinada. Fotografia proporcionada por Julia Fernández.

Ingredientes de la receta.

  • 500 g de coliflor fresco, y cortado en pedazos pequeños.
  • 500 g Menestra, frijol, fréjol, poroto (como en sus regiones lo llamen), cabecita negra.
  • Sal al gusto, u opcional.
  • Aceite de oliva
  • Jugo de limón para acompañar.
  • Ají verde (esto es opcional).

Procedimiento de la receta.

  1. El primer paso es lavar cada ingrediente que hemos obtenido, y aplicar las reglas de higiene.
  2. Sobre una tabla de picar, cortar en forma de dados pequeños el coliflor, y reservar en un recipiente para preparar la ensalada.
  3. Allí, añadimos la menestra cabecita negra (ya cocinada), y sazonamos con aceite, de oliva, sal al gusto, y ají verde.
  4. Mover de un lado a otro, y tratar de mezclar para que tome consistencia. Añadir finalmente, el jugo de limón, y servir.
  5. Se puede acompañar con arroz, o un jugo de frutas.

Nota. La menestra Cabecita negra, se tiene que cocinar un día antes de su preparación. Para ello, remoje en agua un día antes, y ponga a hervir.

MCP RECIPES.

Video de la preparación.

Ensalada de coliflor y frejol.

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Pizza de Cebolla

Prepara la receta deliciosa de la pizza de cebolla y sigue el procedimiento para acompañar en familia. Prepara ahora la pizza de cebolla, una comida para vegetarianos.

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Prepara la receta deliciosa de la pizza de cebolla y sigue el procedimiento para acompañar en familia. Prepara ahora la pizza de cebolla, una comida para vegetarianos.

Audio receta de la pizza de cebolla.

Receta saludable que puedes preparar de manera fácil y de sabor delicioso.

La receta de la Pizza de cebolla, es una comida típica de la cocina vegetariana, y que puedes preparar de forma fácil. Si deseas obtener esta deliciosa comida en tu mesa, sigue el procedimiento de esta receta, y obtén un procedimiento fácil de entender para obtener la forma real de esta receta. ¡Veamos cómo prepararlo!

Preparación de la Pizza de cebolla.  Preparación de la Pizza de cebolla acompañada de otros alimentos deliciosos. Fotografia proporcionada por Spanish Hipster
Preparación de la Pizza de cebolla. Preparación de la Pizza de cebolla acompañada de otros alimentos deliciosos. Fotografia proporcionada por Spanish Hipster

Ingredientes de la receta.

Ingredientes para la masa.

  • 2 tazas de harina de trigo integral.
  • 3 tazas de harina de trigo común.
  • 3 cucharadas soperas de aceite vegetal.
  • 15 gramos de levadura de pan.
  • Una taza de agua tibia.

Ingredientes de la cubierta.

  • 4 cebollas medianas.
  • 3 tomates medianos.
  • Un diente de ajo pelado.
  • Orégano.
  • Sal al gusto.

Procedimiento de la receta.

  1. Aplicar las reglas de higiene, y lavar bien, cada alimento que hemos conseguido.
  2. Colocar cada harina (la del trigo, y la común); en un recipiente. Y añadir los demás ingredientes juntamente con una taza de agua tibia.
  3. Trabajar la masa hasta que quede muy bien; y esté bien suave. Cubrir y dejar descansar por 40 minutos (lo suficiente para que doble su tamaño).
  4. Después de esto; amasar nuevamente y abrir con la ayuda de un cuchillo, y colocar en moldes untados. Finalmente, cocinar en horno caliente, y por un tiempo de 10 minutos.
  5. Haga un cocimiento con las especias verdes y sal al gusto; y extenderlas encima de la masa previamente cocinado.
  6. Cortar a la cebolla en forma de círculos, y añadir encima de las otras especias. Después de colocar algunas aceitunas, agregar orégano y llevar al horno para terminar de cocinar.
  7. Servir con mucho cuidado, y acompañar de las personas que más admiramos.

Nota. Esfuércese por escoger, o usar alimentos bien sanos, y aplicar las reglas de higiene.

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Video de la preparación.

Audio receta de la pizza de cebolla.

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Ensalada de Manzana

Prepara la ensalada de manzana de manera fácil, y sigue el procedimiento para acompañar en familia. Sigue esta receta y disfruta de una receta saludable.

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Prepara la ensalada de manzana de manera fácil, y sigue el procedimiento para acompañar en familia. Sigue esta receta y disfruta de una receta saludable.

Deliciosa receta vegetariana de fácil preparación.

La Ensalada de Manzana es una comida vegetariana y saludable que puedes preparar para acompañar con otras comidas deliciosas, y equilibrar tu dieta. La preparación de la ensalada de manzana requiere de un tiempo mínimo, y los ingredientes se pueden encontrar de manera fácil en un mercado local. Le animamos a preparar esta comida saludable de la ensalada de manzana siguiendo el procedimiento de esta receta. ¡Veamos ahora como hacerlo!

Ensalada de manzana. Preparación gracias a  Lablascovegmenu
Ensalada de manzana. Preparación gracias a Lablascovegmenu

Ingredientes de la ensalada.

Procedimiento de la receta.

  1. El primer paso, es lavar cada ingrediente y aplicar las reglas de higiene.
  2. Cortar la parte blanca de los apios en pedacitos y las manzanas en dados pequeños, y las nueces de forma menudita (corte pequeño).
  3. Condimentar con aceite y limón y agregarle la mayonesa, mezclar y servir.
  4. Servir acompañado de otras comidas, y jugos deliciosos naturales.

Nota. Le recomendamos que siempre compre o adquiera alimentos frescos y sanos. Contribuya a mejorar la salud de toda su familia y amigos.

MCP Recipes.

Video de la preparación.

Video de la preparación de la ensalada de manzana.

Receta similar.

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Ensalada de Patitas (Peruana)

Ensalada para preparar y acompañar en nuestras comidas favoritas.

La Ensalada de Patita es una comida típica del Perú preparada con patitas de cerdo, o de res y que suele prepararse para acompañar en el desayuno u otra comida favorita que deseamos. La preparación es fácil de hacer, y únicamente requiere de un tiempo para cocinarlo; los ingredientes principales son: patitas de cerdo, cebollas, limones, vinagre y pimienta. Si es la primera vez que vas a preparar esta comida, te va a encantar. ¡Veamos cómo prepararlo!

Preparación de la ensalada de Patita proporcionado por 365 días.

Ingredientes de la receta.

  • 1 kg de patitas de cerdo o res.
  • 2 cebollas medianas.
  • 3 limones.
  • Media taza de vinagre.
  • Sal al gusto.
  • Pimienta.
  • Aceite.

Procedimiento de la receta.

  • Cortar las patitas a lo largo y lavarlos bien y sancochar en agua con sal, hasta que estén tiernos. Luego escurrirlas y dejar enfriar.
  • Picar las patitas en cuadritos y colocarlas en una fuente; condimentarlas con sal y pimienta, mezclar después con la cebolla cortada a la pluma.
  • Rociar el jugo de limones, el vinagre y por último un poquito de aceite. Mezclar bien y listo.

Contexto.

Puesto de comida o de venta de esta en Perú.

La Ensalada de Patitas se suele preparar para la venta al Público, y en el Perú la forma correcta de encontrar este tipo de comida, es visitando un mercado local, o locales de comidas informales. Usualmente, en estos establecimientos se puede encontrar comidas de bajo costo y de sabor agradable.



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Ensalada de Choclo

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Ensalada de fácil preparación para acompañar en comidas favoritas.

La Ensalada de Choclo es una comida que podemos preparar para acompañar en nuestras comidas, y hacer de estas más deliciosas. Preparar la ensalada de choclo es muy fácil y no requiere de tanto esfuerzo. Si estás buscando algo muy especial y sin altos contenidos de calorías puedes optar por consumir esta deliciosa comida. Entre los ingredientes principales que conforman esta ensalada son: choclos, apio picado, pimiento, cebolla, y salsa blanca. ¡Veamos cómo prepararlo!

Preparación de la ensalada de Choclo preparado por Diario el Universo.

Ingredientes de la receta.

  • 2 choclos grandes y frescos (desgranados y sancochados).
  • Un trozo de apio picado.
  • Un pimiento verde picado.
  • 2 cucharadas de cebolla rallada.
  • Salsa Blanca en cantidad necesaria.
  • Perejil picado.
  • Hojas de lechuga fresca.

Procedimiento de la receta.

  1. El primer paso, es lavar y aplicar las reglas de higiene de cada alimento que vamos a usar en esta receta.
  2. Mezclar el choclo (desgranado y sancochado), con el apio, pimiento, cebolla, y la salsa.
  3. Servir sobre hojas de lechuga y se adorna con el perejil picado.
  4. Esta ensalada sabe bien con cualquier salsa.

Aplicar las reglas de higiene en cada alimento de esta receta, y lavar los ingredientes es una forma de garantizar que estamos cocinando alimentos en buen estado y estamos eliminando ciertas enfermedades de la salud.

MCP Recipes.

Video de la preparación.

Ensalada de choclo video.

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Ensalada Mixta de Coliflor

Ensalada para acompañar en comidas favoritas.

La Ensalada Mixta es un tipo de salsa que se prepara para acompañar en nuestras comidas favoritas y hacer de cada preparación algo diferente. Hoy vamos a preparar la deliciosa ensalada mixta para acompañar en nuestros platos favoritos, y entre los ingredientes más importante son: coliflor, cebolla, vainitas, y zanahorias. Toda una ensalada nutritiva y de sabor delicioso. ¡Veamos cómo prepararlo!

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Ensalada de Col y Frutas

Ensalada de fácil preparación para acompañar en nuestras comidas favoritas y de sabor delicioso.

Ensalada de fácil preparación para acompañar en nuestras comidas favoritas y de sabor delicioso.

Ensalada para acompañar en comidas favoritas.

La Ensalada de Col y frutas es una comida típica para preparar y acompañar en nuestras comidas favoritas. Por ejemplo, cuando cocinamos algo delicioso, la costumbre es acompañar de aquella comida, una ensalada para hacerlo más delicioso, y representativa. Ya que una comida sin ensalada suele representar comidas hechas por principiantes. Entre los ingredientes más importantes para esta ensalada son: col, uvas, y mandarinas. ¡Veamos cómo prepararlo!

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Preparación de la Salsa Golf

Ensalada para acompañar en comidas favoritas.

La Salsa Golf es una de las muchas ensaladas que podemos preparar para acompañar en nuestras comidas favoritas y hacer más representativos las comidas que degustamos. En este ocasión, la salsa Golf es una ensalada que requiere de un mínimo de tiempo para hacerlo, y sus ingredientes principales son: mayonesa preparada y salsa Ketchup. Esta ensalada no requiere de mucho trabajo, y es fácil de hacer. ¡Veamos cómo prepararlo!

Preparación de la Salsa Golf preparado de forma profesional.

Ingredientes de la receta.

Procedimiento de la receta.

  1. Para preparar esta ensalada lo único que debemos de hacer es preparar mayonesa casera, y conseguir 2 cucharadas de Ketchup para mezclar.
  2. Una vez conseguido, mezclar 2 cucharadas de ketchup con mayonesa preparada. Y servir.

Nota. Procura preparar la crema de mayonesa para hacer de esta salsa algo más delicioso.

MCP Recipes.

Salsas relacionadas.

Puede preparar otras alternativas para acompañar sus comidas favoritas. He aquí una salsa relacionada o puede conocer la lista completa aquí.

Preparación de la salsa verde preparada en cada.
Preparación de la Salsa Verde preparado en casa.

Puede preparar la Mayonesa.

Puede preparar la mayonesa casera para preparar la salsa Golf.

Tabla nutricional.

Ingrts.Calorías Kcal.Sodio mgProteínas (g)Azúcar (g)
Mayonesa68063510.6
Ketchup1129071.322


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