El Jugo de naranja es una bebida con un alto valor nutricional y muy bueno para el consumo diario de muchas personas. Esta fruta se consume de manera directa y contiene grandes propiedades nutricionales, el cual lo podemos aprovechar para el beneficio de nuestra salud. El jugo que podemos extraer de esta fruta es aquel que podemos acompañar para nuestras rutinas diarias y lo podemos consumir después de habernos levantado. Según la USDA la naranja contiene un alto porcentaje de vitamina C el cual también forman un conjunto de vitaminas relacionadas para el beneficio de nuestra salud (vitaminas y minerales esenciales para nuestra salud).

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Por eso la promoción de esta fruta es importante para el consumo de cualquier ser humano ya que son elementos que nos beneficiara a largo plazo. ¡Veamos cómo preparar un rico jugo de naranja!

Preparación del Jugo de Naranja en casa.

Ingredientes del Jugo de naranja.

  • 2 kilos de naranjas o 10 de estas (estas deberán estar sanas y frescas).
  • Un exprimidor de frutas (esto servirá para exprimir el jugo).

Procedimiento de la receta.

  1. Tener al alcance una bolsa de plástico (esto servirá para guardar los restos que sobran después de exprimir cada naranja), una jarra donde podamos vaciar el jugo y un recipiente o bolsa.
  2. Una vez obtenido esto; procedemos a cortar cada naranja por la mitad y lo guardamos sobre el recipiente obtenido anteriormente.
    Y con la ayuda del exprimidor comenzamos a sacar todo el jugo que pueda tener cada naranja.
  3. Lo guardamos dentro de la jarra y lo servimos sobre vasos para poder degustar. Este jugo lo podrá acompañar en todas sus rutinas diarias y consecuentemente después de haberse levantado (ya que será un aporte después del buen desayuno que se dé).
  4. Inste a cada miembro de su familia el consumo de frutas y jugos naturales preparados a base de éstos. Como siempre comparta cada receta y ayude a más personas.

Nota: El tamaño de cada naranja dependerá de cómo lo consiga y en qué lugar esté; pero recuerde que para esta receta se utiliza naranjas de tamaño mediano. Y que sean de una contextura sana y bien madura.

MCP Recipes.

Audio receta.

Receta similar.

Gráfico Nutricional.



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