Audio receta del pastel de soya.

Receta de fácil preparación que tiene un sabor delicioso, y fácil de obtener.

El Pastel de Soya, es una receta que puedes preparar si buscas algo diferente, o un estilo diferente de tu menú diario. Si deseas algo realmente diferente, prueba en hacer esta comida, y obtendrás un buen resultado. Entre los ingredientes, más importantes son: cebolla, soya, perejil picado…etc. Hoy, dejaremos un procedimiento fácil de seguir, y fácil de conseguir; si vives en un lugar donde es difícil obtener los ingredientes, prueba a usar los principales. ¡Veamos cómo prepararlo!

Fotografia del Pastel de Soya. Fotografia proporcionada por Brent Hofacker.
Fotografia del Pastel de Soya. Fotografia proporcionada por Brent Hofacker.

Ingredientes de la receta.

  • Una cebolla mediana y picada en pequeño (opcional).
  • 2 vasos de soya.
  • 2 cucharadas de perejil picado.
  • 2 cucharadas de culantro picado.
  • Aceite de oliva.
  • 250 gramos de harina de maíz.
  • 8 aceitunas sin semilla.
  • Jugo de limón.
  • Sal al gusto.

Procedimiento de la receta.

  1. El primer paso, es aplicar las reglas de higiene y lavar bien, cada alimento.
  2. En un bol, añadir los sazonadores: perejil picado en pequeño, el culantro, la harina de maíz, la cebolla picada en pequeño (esto es opcional), y el aceite de oliva. Y mezclar con jugo de limón, y sazonar con sal al gusto.
  3. Añadir en ese mismo recipiente, la soya; y trata de mezclar. Mover con una cuchara de palo, y crear una mezcla uniforme.
  4. Después agregar, las aceitunas y un poco de harina de maíz; y añadir otra pizca de aceite para hacerlo más representativo.
  5. Servir acompañado de otras comidas, o preparar un jugo de frutas especial.

Nota. Se recomienda que use aceite de oliva, en reemplazo del aceite normal (muchas personas no pueden acceder al aceite de oliva).

MCP Recipes.

Video de la preparación.

Audio receta del pastel de soya.

Receta similar.

Gráfico Nutricional.



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