Receta saludable para preparar en toda ocasión.

La receta de la Proteína de Soya Asada es una receta saludable que puedes preparar para consumir ingredientes saludables y deliciosos. Es una receta de comida muy fácil de hacer, y toma un poco de tiempo. Si deseas preparar esta receta super deliciosa, sigue el procedimiento de esta receta y prepararlo. ¡Veamos cómo hacerlo!

Grano de la soya antes de ser cocinada. Fotografia proporcionada por  bhavin gajjar
Grano de la soya antes de ser cocinada. Fotografia proporcionada por bhavin gajjar

Ingredientes de la proteína de soya asada.

  • 2 vasos de proteína de soya texturizada gruesa.
  • 3 cucharadas soperas de aceite.
  • 4 dientes de ajo.
  • Una cebolla.
  • Una cucharada de comino.
  • Sal al gusto.
  • Salsa de soya, opcional.

Procedimiento de la receta.

  1. Lavar cada ingrediente que hemos conseguido, y aplicar las reglas de higiene.
  2. Poner la proteína en remojo por 30 minutos y escurrir bien para eliminar toda el agua.
  3. Agregar los condimentos verdes, la sal y el aceite.
  4. Asar en un molde untado, y después listo; cubrir con salsa de tomate, aceitunas y perejil picado.

Nota. Trata siempre de usar ingredientes de calidad, y que estén frescos. Por favor, tenga mucho cuidado con esto.

MCP Recipes.

Video de la preparación.

Preparación de carne de soya.

Receta similar.


Gráfico Nutricional.



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