Audio receta del arroz simple.

Receta vegetariana que podrás preparar de manera fácil y acompañar con otras comidas deliciosas.

El Arroz integral es una comida que puedes preparar fácilmente y que puedes hacerlo en un tiempo mínimo, esta comida es muy deliciosa, nutritiva, y puedes conseguir los ingredientes en un mercado local, o un supermercado. Hoy dejaremos un procedimiento muy fácil de seguir, y que unicamente requiere de un proceso que estará indicada en este procedimiento. ¡Veamos cómo prepararlo!

Vista previa del Arroz Integral antes de ser cocinada. Fotografia proporcionada por DNA Saúde.
Vista previa del Arroz Integral antes de ser cocinada. Fotografia proporcionada por DNA Saúde.

Ingredientes del arroz Integral.

Procedimiento de la receta.

  1. El primer paso, es lavar los ingredientes que hemos obtenido, y que se puedan lavar. Es importante que usted aplique las normas de higiene, y evite posibles enfermedades.
  2. Lleve al fuego en una olla el arroz lavado y escurrido para tostar. Mover siempre hasta que reviente como las palomitas de maíz.
  3. Agregar agua, ajo, cebolla, y aceite de oliva. Dejar cocinar a fuego bajo, y para cuando estuviere casi cocinado, agregar la sal y retirar del fuego para descansar 10 minutos.
  4. Mezclar el resto de los ingredientes. Y servir; se recomienda que acompañe con otras comidas que usted prefiere, o acompañar de jugos de frutas.

Nota. La cantidad de agua puede variar según la cantidad de arroz que va a cocinar.

MCP Recipes.

Video de la preparación.

Preparación del arroz simple receta en video.

Gráfico Nutricional.



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