Audio receta de los panqueques de espárragos.

Receta de sabor delicioso, y que puedes preparar de manera fácil.

La receta de los Panqueuqes de Espárragos es una comida típica de la cocina vegana, y que puedes preparar de manera fácil, y aquí, encontrarás un procedimiento digno de seguir, y de entender. Si eres de las personas, que buscas algo totalmente diferente, los panqueques de espárragos, es tu buena opción. ¿Deseas algo nutritivo? Intenta preparar esta deliciosa receta, y disfruta en compañía. ¡Veamos ahora como hacerlo!

Preparación de los Espárragos en una sartén. Fotografia proporcionada por Alfonso López.
Preparación de los Espárragos en una sartén. Fotografia proporcionada por Alfonso López.

Ingredientes de la receta.

  • Un vaso grande de agua.
  • 10 espárragos frescos.
  • Una cucharada de té de sal.
  • Una taza de harina de trigo.
  • 2 cucharadas de aceite oliva.
  • 2 huevos.
  • Media taza de germen de trigo.

Procedimiento de la receta.

  1. Aplicar las normas de higiene, y limpiar el espacio donde vamos a cocinar nuestros alimentos.
  2. En una licuadora, licuar todos los ingredientes y batir hasta formar una sola mezcla.
  3. Y en una sartén aparte, añadir de la pasta que hemos batido de la licuadora (aproximadamente obtener 1 cucharón, o lo suficiente para crear un circulo, como la carne que se usa en la hamburguesa), y dorar.
  4. Dejar cocinar, y añadir pedacitos de espárragos para adornar, y hacer más representativo.
  5. Servir, y acompañar; si usted desea, de otras comidas favoritas.

Nota. Ya que hemos licuado o batido todos los ingredientes, ya no es necesario añadir aceite en el procedimiento 3 (pues el aceite también se ha batido).

MCP Recipes.

Audio-receta.

Audio receta de los panqueques de espárrago.

Gráfico Nutricional.



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