Etiqueta

Restaurantes

Rellenos con glutén

Conoce las calorias de esta receta. Con nuestro diagrama basado en la Piramide Alimentos proporcionado por la Organización de alimentos de USA, deseamos ayudarte a conocer cuantas calorias estas comiendo al preparar esta comida.

Ver Grafico Descargar Receta

Receta de fácil preparación, y que puedes preparar para acompañar o degustar en familia.

Los Rellenos con glutén, es una comida típica de la cocina vegetariana, y que puedes preparar de manera fácil, y puedes seguir el procedimiento de esta receta, qué es fácil de entender. Puedes preparar esta deliciosa comida, como parte de tu dieta, o simplemente, optar como una buena opción para degustar algo realmente diferente. Entre los principales ingredientes están: germen de trigo, levadura, leche, y harina de trigo. ¡Veamos ahora como preparar!

Preparación de Chile Rellenos Casserole. Fotografia proporcionada por ckanu9112.
Preparación de Chile Rellenos Casserole. Fotografia proporcionada por ckanu9112.

Ingredientes de la receta.

  • 500 gramos de harina de trigo.
  • Un vaso grande de leche tibia.
  • Una cucharada de levadura.
  • Una cucharada de azúcar integral.
  • Medio vaso pequeño de aceite de oliva.
  • 2 vasos grandes de germen de trigo.
  • 2 huevos.

Procedimiento de la receta.

  1. Limpiar muy bien, el lugar donde vamos a preparar nuestros alimentos. Aplicar las reglas de higiene, es de suma importancia, porque permite evitar muchas enfermedades.
  2. Rehogar (preparar un aderezo sofriendo con aceite), un vaso de glutén (germen de trigo), una cebolla picada en pequeño, y aceitunas.
  3. Reservar en un recipiente limpio, y guardar. Esto lo usaremos para después.
  4. Ahora bien, en este procedimiento vamos a preparar la masa.
  5. Mezclar con leche, aceite de oliva, huevos, germen de trigo, y la harina de trigo en forma lenta, hasta que se suelte de las manos.
  6. Ya que hemos preparado la masa, dejar con una contextura agradable, y fácil de moldear. Ahora bien, preparar moldes o realizar cortes con un cuchillo, en forma de círculos; coloque el relleno, y enrolle en forma triangular.
  7. Lleve al horno para no asar. Cocinar a una temperatura normal, y usar un recipiente de vidrio (bandeja de vidrio), que soporte la temperatura del horno.
  8. Servir, y si es necesario acompañar de otras comidas deliciosas.

Nota. Puede sazonar con sal al gusto, si usted lo prefiere.

MCP Recipes.

Audio receta.

Rellenos con gluten.

Gráfico Nutricional.



Descarga la receta en PDF.

Descarga para siempre la receta en PDF y llévalo a donde vayas. Ahora todas tus recetas son tuyas, descarga 100% gratis. ¡REGISTRATE!

Escucha tus Recetas

Cocina con las Manos Libres

v Escucha cada receta y cocina con las manos libres. Desde ahora todas las recetas de MCP Recipes, se pueden escuchar y dar play para cocinar sin distracciones. Conoce nuestro espacio ahora. ¡Accede ahora para escuchar!

Escuchar una receta

Pargo rojo caribeño

Prepara la receta saludable del Pargo Rojo Caribeño de manera fácil, y sigue esta receta muy fácil de cocinar.

Conoce las calorias de esta receta. Con nuestro diagrama basado en la Piramide Alimentos proporcionado por la Organización de alimentos de USA, deseamos ayudarte a conocer cuantas calorias estas comiendo al preparar esta comida.

Ver Grafico Descargar Receta

Prepara la receta saludable del Pargo Rojo Caribeño de manera fácil, y sigue esta receta muy fácil de cocinar.

Escucha el audio de la receta.

Receta diabética de fácil preparación.

El pargo rojo caribeño, es una deliciosa comida que puedes preparar, como parte de tu dieta dietética. Este pescado se puede servir sobre una cama de verduras acompañado de arroz integral y adornado con perejil. Se puede sustituir el pargo rojo por salmón o pechuga de pollo. Mira el procedimiento, y prepara una deliciosa comida de sabor delicioso. ¡Veamos ahora como hacerlo!

Preparación del Pargo Rojo. Fotografia proporcionada por Alfonso López.
Preparación del Pargo Rojo. Fotografia proporcionada por Alfonso López.

Ingredientes de la receta.

  • 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • Una cebolla mediana picada.
  • Media taza de pimentón rojo picado.
  • Media taza de zanahorias cortadas en tiras.
  • Un diente de ajo picado.
  • Media taza de vino blanco seco.
  • Un cuarto de libra de filete de pargo rojo.
  • Un tomate grande picado.
  • Dos cucharadas de aceitunas sin semilla, picadas.
  • 2 cucharadas de queso feta en grumos o queso ricota bajo en grasa.

Procedimiento de la receta.

  1. En una sartén grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Añada la cebolla, el pimentón rojo, las zanahorias y el ajo, y sofría por 10 minutos. Añada el vino y deje hervir. Mueva las verduras a un lado de la sartén.
  2. Coloque los filetes en el centro de la sartén en una sola capa. Tape y cocine por 5 minutos.
  3. Añada el tomate y las aceitunas, y al final cubra con el queso.
  4. Tape y cocine por 3 minutos o hasta que el pescado se vea firme pero jugoso.
  5. Pase el pescado a la bandeja de servir.
  6. Adorne con los vegetales y los jugos que quedaron en la sartén.

Nota. Siempre utilice ingredientes de alta calidad.Irvis Murillo.

MCP Recipes.

Audio-receta del pargo rojo.

Audio receta del pargo rojo.

Tabla nutricional del pescado.


Gráfico Nutricional.



Descarga la receta en PDF.

Descarga para siempre la receta en PDF y llévalo a donde vayas. Ahora todas tus recetas son tuyas, descarga 100% gratis. ¡REGISTRATE!

Escucha tus Recetas

Cocina con las Manos Libres

v Escucha cada receta y cocina con las manos libres. Desde ahora todas las recetas de MCP Recipes, se pueden escuchar y dar play para cocinar sin distracciones. Conoce nuestro espacio ahora. ¡Accede ahora para escuchar!

Escuchar una receta